Kraft.Ausdauer.Fitness

Trainingswelten

Cardio

Persönliche Ziele erreichen

Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Bezug auf Ihre Ausdauer steigern? Ihre individuellen Ziele erreichen und das Maximum aus sich herausholen?

Dann kommen Sie zu uns

in den Sportpark Eppingen und genießen Sie die große Geräteauswahl in unserem Cardiobereich. Hier stehen Ihnen Laufband, Fahrrad, Crosstrainer, Rudergerät und Co. in verschiedenen Ausführungen zur Verfügung.

Regelmäßiges Cardiotraining

wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System, unseren Stoffwechsel, die Fettverbrennung, unser Gehirn und Immunsystem aus. Auch das Risikos eines Herzinfarkts kann durch Ausdauertraining deutlich minimiert werden. Außerdem können Cholesterinspiegel und Blutdruck gesenkt werden.

Unsere Empfehlung:

  • Wer seinen Körperfettgehalt reduzieren und seine Ausdauer verbessern möchte, sollte zweimal wöchentlich Cardiotraining betreiben. Sie beschleunigen Ihre Erfolge bei 4-5 Einheiten pro Woche à 30-60 Minuten.

  • Gerne unterstützen wir Sie individuell und geben Ihnen weitere Tipps zum Erreichen Ihrer Trainingsziele im Rahmen eines persönlichen Trainertermins an die Hand.