Kraft.Ausdauer.Fitness
Trainingswelten
Beweglichkeit
Die Bedeutung des Beweglichkeitstrainings wird häufig unterschätzt!
Doch je größer Ihre Flexibilität und Dehnbarkeit ist, desto effektiver können Sie beispielsweise auch Ihr Krafttraining durchführen. Darüber hinaus verbessert sich auch Ihre Technik bei anderen Workouts und Sportarten. Eine korrekte Ausführung einer tiefen Kniebeuge ist z. B. nur möglich, wenn Ihr unteres Sprunggelenk ausreichend beweglich ist.
Durch regelmäßiges Beweglichkeitstraining
kommt es außerdem zu weniger Schmerzen im Alltag, die häufig durch Fehlhaltung oder zu langes Sitzen am Schreibtisch entstehen.
Um Ihr Training
in Sachen Beweglichkeit professionell ausführen zu können, steht Ihnen unser Beweglichkeitsbereich zur Verfügung. Dort warten Faszienrollen, Gymnastikbälle und Co. bereits auf Sie.
